Social

Tady je prostě všechno do kopce. 😉 Zpátky v práci! 👷🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🏔 13.08.2019
Tragédie, strašně mě to mrzí. Odpočívej v pokoji Bjorgu. Rodině a přátelům přeju hodně síly. <br><br>RIP Bjorg Lambrecht. 05.08.2019
Roman Kreuziger sdílel(a) příspěvek. 02.08.2019
Asi jste zaznamenali, že jsem ve Francii lehnul. Zase to rameno z jara, loket a tak. Odřeniny a popáleniny, v 60 kilometrech za hodinu nic příjemného. Jsem rád, že jsem s sebou měl sprej AlfaSilver. Pomohl mi s rychlejším hojením a překrytím rány. Nepodceňujte prevenci a vozte ho s sebou taky. Cyklistika je krásný sport, ale může bolet, něco o tom vím. 🚴🏻‍♂️👍🏻🇨🇿 31.07.2019
Jsem zpět. Neuvěřitelné tři týdny. Moje devátá Tour, ale to se neokouká. 🇫🇷 🇿🇦🇨🇿 Mix extrémní námahy, odhodlání, vyčerpání, afmosféry, fanoušků... Jsem pyšný, že jsem toho byl součástí. Chtěl jsem trochu výš, ale dokázal jsem si, že můžu závodit na GC. Děkuju za podporu všem, co mi fandili, speciálně všem, co byli podél trati. 🎺🥁 Ne vždy jsem to při etapě vnímal, snažil jsem se přežít, ale vím, že jste tam byli. 👍🏻 29.07.2019
-2 dny. Ještě to bude boj.<br><br>Team Dimension Data for Qhubeka - Le Tour de France 26.07.2019
Poslední týden Tour! 🇨🇿🇫🇷 A dneska konečně volno. Pyreneje za mnou, o víkendu to hodně bolelo, ale dělal jsem, co šlo. Hrana, ale byl jsem tam. 🚴🏻‍♂️💨💨💨 Snažím se jet svoje tempo, nebláznit a nebouchnout. Diesel. Díky všem za vzkazy a podporu, čtu, ale nestíhám odpovídat. 👍🏻🇿🇦<br><br>Team Dimension Data for Qhubeka - Le Tour de France<br>📸 Getty Sport 22.07.2019
Pyreneje. Team Dimension Data for Qhubeka. Závodili jsme v oranžovém. Protože je Den Nelsona Mandely, odvážného muže a bojovníka za svobodu. 👏🏻👏🏻👏🏻 🇿🇦🇨🇿 18.07.2019
Díky za podporu! 🇨🇿 15.07.2019
✅ 8. etapa Le Tour de France. 🇫🇷🇨🇿🇿🇦 Dneska to nebyla projížďka. Natočili jsme skoro 4 tisíce metrů na 200 kilometrech. Ale byl jsem tam. Klobouk dolů před De Gendtem. 👏🏻<br><br>📸 Getty Sport<br>Team Dimension Data for Qhubeka 13.07.2019
📸 Getty Sport pro Team Dimension Data for Qhubeka. 08.07.2019
✅ Grand Départ<br>✅Týmová časovka.<br>➡️ 🇫🇷 🇨🇿 A zítra do Francie!<br><br>Team Dimension Data for Qhubeka! 07.07.2019
Je to oficiální. Vyrážím na devátou Le Tour de France. Vážím si toho, těším se!!! 🇨🇿 A mám radost i z toho, že závoděním pomáháme spojovat komunity v Africe. Kola mění život 🤙🏻 Team Dimension Data for Qhubeka 02.07.2019
Balím na Gardu. 🇨🇿🇮🇹 Beru AlfaSilver, sprej na odřeniny a popáleniny. Oslovili mě, když jsem lehl na Ardenách a odřel se jak čert. Vyfasoval jsem AlfaSilver na hojení, zapomněl před dovolenou doma a pak běhal po lékárnách. 🙈 Teď už to nepodcením, jako prevenci i z pověrčivosti. A vybavíme i mlaďáky z akademie. 🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️💨💨 26.06.2019
Novinky. Vrátil jsem se ze Švýcarska a v Mercedes-Benz PRAHA se setkal s novináři. Získávám závodní tempo, dal jsem do toho maximum, ale s výsledkem spokojený nejsem. Pád na Ardenách mě zbrzdil víc, než jsem čekal. Potřebuju teď pořádně potrénovat v horách za motorkou. 🏍🚴🏻‍♂️<br><br>I proto jsem se po konzultaci s trenéry i repre koučem rozhodl vynechat mistráky. V závodech reprezentuju nejen sebe a tým, ale i Českou republiku. A chci, aby mi to lítalo. Organizátorům mistráků držím palce a věřím, že mě fanoušci pochopí.<br><br>Teď vyrážím na Gardu ➡️ trénink-jídlo-spánek-trénink. Na konci týdne by měl tým potvrdit naší sestavu pro Tour. 🇫🇷<br><br>A jezděte na kole! 👋🏻🇨🇿<br><br>📸 Getty Sport 25.06.2019
Tour de Suisse a Team Dimension Data for Qhubeka. Je to dřina! Nohy se postupně roztáčejí. Metr za metrem, kilometr za kilometrem. Po dlouhé pauze po zranění získávám intenzitu, kterou jsem potřeboval. 🇨🇿🇨🇭 21.06.2019
Chcete přilbu? 😎 ⬇️⬇️⬇️ 20.06.2019
Chris, get well soon!!! <br><br>Tohle je moc špatná zpráva, ale k cyklistice to bohužel patří. Přeju brzké a úplné uzdravení Chrisi a co nejrychlejší návrat na silnici. 12.06.2019
I u nás se dá dobře potrénovat! 💪🏻 ⬇️⬇️⬇️ 09.06.2019
Zajímavé čtení o Giru 🇮🇹 ⬇️⬇️⬇️ 07.06.2019
Tak schválně, kdo bude rychlejší, já nebo Mercedes-Benz PRAHA 😂🚴🏻‍♂️💨💨💨<br>Trénuju kopečky na Gardě, je to dřina. Za chvíli zpátky do závodů, příští týden na Tour de Suisse. 🇨🇭🇨🇿 06.06.2019
Vítězství. A před vlastními fanoušky. Gratuluju! <br>Edvald Boasson Hagen - Team Dimension Data for Qhubeka - Tour of Norway 👏🏻👏🏻👏🏻 31.05.2019
Už se těším. 📸🚴🏻‍♂️ 👇🏻👇🏻👇🏻 21.05.2019
Ciao! Novinky: ✅ Krátká dovolená v Dubaji. ✅ Rameno se hojí. ✅ Byli jsme se podívat na Giru. ✅ Teď na Gardě a práce, práce, práce. 💪🏻🚴🏻‍♂️💨💨💨 17.05.2019
Orazil jsem pár dní u vody a jsem zpátky. 🇨🇿 Rameno pořád cítím, už jsem byl víc fit. Ale hlavní je, že nic není potrhané ani polámané. Dneska jsem absolvoval fyzio a další vyšetření v Praze v Centru pohybové medicíny Pavla Koláře. Takže do plných, není čas ztrácet čas! 💪🏻🚴🏻‍♂️💨💨💨<br><br>V mezičase jsme s Michaela Kreuzigerová představili Grupeto. Cyklistický projekt pro nadšené hobíky. ⬇️⬇️⬇️ 06.05.2019
Z nedělního Amstel Gold Race.<br>📷 Getty Sport 25.04.2019
Není každý den posvícení. RTG dopadl dobře, zítra ještě sono. Uvidíme, ale v neděli na Lutychu to chci zkusit. 24.04.2019
Už to bude, jdu na to! Ardeny! 15.04.2019
Hodně kopečků na GranCanaria. ⛰ Ale je to potřeba. 💪🏻 Ardeny se blíží. ☝🏻🚴🏻‍♂️💨💨💨 10.04.2019
Kanáry, Anfi a příprava na Ardeny! 🏋🏻‍♂️🚴🏻‍♂️💨💨💨 01.04.2019
🇨🇿 🇿🇦 Kdo jezdí na kole, pálí tuky a ne benzín.☝🏻Ale kola pomáhají i jinak. V Team Dimension Data for Qhubeka poskytujeme kola africkým dětem, které se tak dostanou rychleji do školy nebo za příbuznými. <br><br>Kolo je často jediný dopravní prostředek, který mají k dispozici. Jestli chcete pomoct taky, tak koukněte sem ➡️➡️➡️ bit.ly/TDDGivenGain. Já už jedno kolo věnoval, tak se přidejte. 😉<br><br>🇨🇿 🇿🇦 Qhubeka uses the funds from our <a href=\"https://www.facebook.com/hashtag/BicyclesChangeLives?source=feed_text&story_id=\'.587672294766921_1048205762046903.\'\">#BicyclesChangeLives</a> campaigns to fund bicycles for people in their learn-to-earn and work-to-earn programmes, helping children travel to school more easily and to train bicycle mechanics. <br><br>Help change more lives by making a donation here: ➡️➡️➡️ bit.ly/TDDGivenGain<br><br>📷 @ZCMCSocial 25.03.2019
Takhle se mi to líbí. 💪🏻 21.03.2019
Tirreno Adriatico!<br>📸 Getty Sport pro Team Dimension Data for Qhubeka 19.03.2019
Pár fotek z posledních závodů. Hezký týden a já jdu na kolo 😎<br><br>📸 Getty Sports pro Team Dimension Data for Qhubeka 11.03.2019
Týden tréninku v Itálii a zítra Strade Bianche. Držte palce! 08.03.2019
Už zítra! ☝🏻<br>UAE Tour - Team Dimension Data for Qhubeka 23.02.2019
Plzeň 🥶 - Abú Zabí ☀️. <br>A v neděli TTT na UAE Tour! 22.02.2019
Zima, brrr. 🥶 Ale doma. 👨‍👩‍👧‍👧 A za chvíli do Itálie trénovat. Pak na UAE Tour. 🚴🏻‍♂️🚵🏻‍♂️🚴🏻‍♂️💨💨💨 <br>✅ První závod za Team Dimension Data for Qhubeka - Volta a La Comunitat Valenciana - VCV. Nohy jsem rozpohyboval, čísla sedí a věřím, že výkony půjdou nahoru. ⬆️⬆️⬆️ Mám radost z atmosféry v týmu, cítím chuť vítězit. 👌🏻 Já se teď musím protrápit k formě 😀, aby to bylo na ardenských klasikách 🔝.<br><br>📸 Marketa Navratilova a Getty Sports. 12.02.2019
Už zítra. 🇨🇿 🇿🇦 Nemůžu se dočkat, až to zase začne! <br>Team Dimension Data for Qhubeka! 🚴🏻‍♂️💨💨💨 05.02.2019
😂 Tipuju Giro. 30.01.2019
V tomhle počasí to jezdí (skoro) samo. 🌞🚴🏻‍♂️💨💨💨 28.01.2019
Jak jste na tom vy? 18.01.2019
2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣ season to start very soon for me! 💪🏻 17.01.2019
Kemp s Team Dimension Data for Qhubeka v Calpe ✅ <br>A teď ⛰🚴🏻‍♂️ na Canary Islands. Sezóna se blíží. ☝🏻<br>(📸 Portrait - thx Phil Gale!) 15.01.2019
Roman Kreuziger sdílel(a) příspěvek uživatele Tacx. 09.01.2019
🚀🚀🚀 Časovka! TT! 😎👍🏻<br>BMC Switzerland ✨ ASSOS cyklistické oblečení ✨Northwave ✨ENVE Composites✨ Garmin✨ Team Dimension Data for Qhubeka 08.01.2019
Do práce! Vyrazil jsem do Calpe na týmové soustředění s Team Dimension Data for Qhubeka. Sem tam něco vyfotím, ale hlavně budu ladit formu. 🚴🏻‍♂️💨💨💨 👍🏻🇪🇸🇨🇿🇿🇦 07.01.2019
Nová láska / New love ❤️🚲<br>BMC Switzerland - Team Dimension Data for Qhubeka 03.01.2019
2️⃣0️⃣1️⃣9️⃣❗️ 🥂<br>Přeju Vám i Vašim rodinám hodně zdraví, úspěchů, spokojenosti a štěstí, protože bez něj to taky nejde ☝🏻😉<br>No a já se budu věnovat cyklistice, svojí staré vášni. Ale zároveň otvírám novou kapitolu v Team Dimension Data for Qhubeka. Těším se! <br><br>Wishing you and your families all the best in 2019! <br>I am looking forward to cycling, my old passion, and to new chapter in Team Dimension Data for Qhubeka! 01.01.2019
Roman Kreuziger si aktualizoval(a) profilový obrázek. 01.01.2019
Roman Kreuziger aktualizoval(a) úvodní fotku. 01.01.2019
Jak jste si užili Štědrý den? 🤗🎄🎁 Krásné svátky všem! 25.12.2018
To to letí... Mistráky 2019 v Trnavě. 🇨🇿🇸🇰 20.12.2018
✅ Odpracováno a domů. 🎄👨‍👩‍👧‍👧 19.12.2018
Vstávat a cvičit. 💪🏻😉 18.12.2018
Práce šlechtí, ale odpočinek je taky třeba! 🚤 👌 Volný den na Kanárech (nejen) s Mark Cavendish, Gasparotto Enrico, Julien Vermote, Michael Valgren a Karel Vacek. 💯👌👍🚴🏼‍♂️ 17.12.2018
‼️ Odpovědi! Díky za všechny dotazy, byl jich mrak, ale nějak jsem to dal. Takže předvánoční čtení o kolech, tréninku, jídle, přednáškách, novém týmu, Tour, Ardenách… <br><br>🇨🇿 Jak strávíš Vánoce? Co kapr a cukroví?<br><br>Každý rok je to podobné. Teď jsem na Kanárech na soustředění, vracím se těsně před Vánoci a vyrážíme s rodinou do Itálie. Chceme být co nejvíc spolu. A jsme dost aktivní parta, takže střídáme běžky a sjezdovky. Já přidávám posilovnu a ergometr. Cukroví se tolik nebojím, protože trénuju až pět hodin denně, takže něco snesu. Kapra nejím, místo něj si dáme řízek. Ale bramborový salát být musí.<br><br>🇨🇿 Počítáš si denní kalorie, když potřebuješ shodit?<br><br>Trávím hodně hodin tréninkem a kombinuju to s omezeným příjmem jídla. Ale je potřeba znát míru, aby se člověk nespálil. Za ty roky už to mám odzkoušené.<br><br>🇨🇿 Budeš měnit kolo, jak je to náročné? Nastavíš posed a za dva dny je to ok?<br><br>Trvá to výrazně déle. Převedu si míry, ale prvních 10-14 dní jezdím volněji, abych se nezranil. Pak teprve intervaly. Každé kolo je trochu jiné. Neexistuje žádné obecné pravidlo, každý je jinak ohebný, někdo má delší nohy, jiný zase ruce. Sedne si to postupně. <br><br>🇨🇿 Kolik jsi v roce 2018 najel tréninkových a závodních kilometrů?<br><br>Po pravdě, přesně to nevím, trenér to má ale detailně změřené. Závodních přibližně 11 200 (na Pro Cycling Stats je statistika - <a href=\"http://bit.ly/2RMjxUo),\">http://bit.ly/2RMjxUo),</a> tréninkových okolo 20 tisíc.<br><br>🇨🇿 Kolik vypiješ vody při etapě nebo jednorázovce?<br><br>V chladných dnech, jako je například při Paris-Nice, piju spíš čaj, a ne moc. O to víc je potřeba přijímat tekutiny, když se dostanu na hotel. Na Le Tour de France dostáváme vodu nebo iontový nápoj každých dvacet minut až půl hodiny. Hodně záleží na tom, jak je horko nebo zima.<br><br>🇨🇿 Jak jsi spokojený v novém týmu? Co pro tebe osobně bude vrchol sezóny?<br><br>Zatím jsem v Team Dimension Data for Qhubeka krátce, ale z toho, co jsem měl možnost zažít, jsem nadšený. Jedním z vrcholů bude samozřejmě Tour. Další z cílů může být zářijové mistrovství světa v anglickém Yorkshire. A samozřejmě se moc těším na Ardeny, to je pro mě prostě povinná položka. Letos mi klasiky vyšly skvěle a chci navázat. Políčeno mám hlavně na Lutych. S týmem chceme být do desátého místa ve World Tour. Bude nový bodovací systém a ja jsem přesvědčený, že na to máme. Moc se těším na spolupráci.<br><br>🇨🇿 Po letošním super výsledku na MS máš určitě velkou motivaci na Starou dámu ve Francii. Jak se na to cítíš?<br><br>Předpokládám, že hlavním lídrem na Tour bude Louis Meintjes. Kdyby mu to nešlo podle představ, budu připravený já. Ale samozřejmě chci zajet co nejlépe i individuálně, čtyřikrát jsem byl do desítky, takže motivaci mám. <br><br>🇨🇿 Jel bys raději Švýrsko nebo Critérium du Dauphiné?<br><br>To je ještě hodně daleko. V první části sezóny se koncentruju hlavně na Ardeny. Po nich mě čeká krátký odpočinek a pak uvidíme, nechávám to otevřené. Švýcarsko mám raději než kritérium, ale záleží na formě a stavu přípravy na Tour. Takže na to teď neumím odpovědět.<br><br>🇨🇿 Jak vidíš své šance na Liège-Bastogne-Liège v příštím roce? A další plány?<br><br>Je to můj velký cíl! Chci vyhrát nebo skončit na pódiu. Tahle motivace mě žene dopředu. A moc bych chtěl někdy v budoucnu získat i medaili na mistrovství světa.<br><br>🇨🇿 Až se ti povede bedna na Lutychu, neplánuješ i Flandry? A hodně štěstí v novém týmu!<br><br>Díky! Flandry se mi líbí, ale je to hodně rizikový závod. Není možné jet jen Flandry, ale musíš objet pár nebezpečných závodů i před tím. Nechci riskovat, směřuju všechno na Ardeny. Takže se na Flandry zatím nehrnu. Ale nikdy neříkej nikdy, uvidíme v dalších letech. <br><br>🇨🇿 Mám radost z tvé další kariérní etapy. Doufám, že s tvojí účastí v závodech uvidíme i víc cyklistiky v naší televizi.<br><br>Díky moc! Působení v Dimension Data je velká výzva. Bude mi teprve 33, nejsem starý. Dostanu volnost, vyzkouším si nové věci. A taková nabídka se neodmítá.<br><br>🇨🇿 Kdo je tvůj nejlepší kamarád v pelotonu? <br><br>Přátel mám mezi jezdci celou řadu. Hodně si mám co říct s Nibalim. A hodně se těším na Gasparotta, sejdeme se zase v jednom týmu. Dobře si rozumím s Peter Sagan, se kterým jsem závodil roky v Tinkoffu.<br><br>🇨🇿 Jak bys porovnal podle prvních dojmů atmosféru v Team Dimension Data for Qhubeka a Mitchelton-SCOTT?<br><br>Jsou to týmy s výbornou týmovou atmosférou. Dimension Data změnili na příští rok strategii, došlo i k personálním změnám, v týmu i mimo něj. Věřím, že máme kolektiv dobře namíchaný, komunikace funguje na skvělé úrovni. <br><br>🇨🇿 Jak se ti spolupracuje s Markem Cavendishem?<br><br>Cav je dobrý parťák, mluvčí týmu, chce, aby vše fungovalo. Je náročný na sebe i kolegy v týmu. <br><br>🇨🇿 Jako přítelkyni velkého cyklistického fanouška by mě zajímalo, jestli od vás můžu získat podepsanou kartičku, dres nebo plakát?<br><br>Dres neklapne, mám jen na sebe 😉 Ale rád bych vydražil některé dresy, ve kterých jsem jezdil za Mitchelton, sledujte FB. Kartičku vám pošleme, napište do zpráv a vyřídíme to.<br><br> 🇨🇿 Po tvém loňském vítězství na PRO Ötztaler 5500 jsme si letos projeli trasu na motorce (na kolo taky dojde). Akorát jsem nezjistil, jestli se jel od Söldenu na Kühtai nebo opačně. Letos se závod nejel, co za rok?<br><br>Ötztaler byl skvělý závod. Jel se od Söldenu dolů. Letos se nekonal, protože se organizátorům nepovedlo zajistit přímý přenos, byla velká konkurence jiných podniků. Ale doufám, že v roce 2019 navážou. Pokud se jim to povede, rád bych se tam ukázal znovu.<br><br>🇨🇿 Jaké je tvé FTP? :)<br><br>Odpovím taky úsměvem. Práh nezveřejňuju, cyklistika je teď hodně otevřená, tak si něco nechám i pro sebe. <br><br>🇨🇿 Jak se připravuješ přes zimu? <br><br>Tréninky se rychle vyvíjejí, i v cyklistice. Týmy, a náš není výjimkou, kladou velký důraz na všeobecnou přípravu, hodně se zaměřujeme na střed těla a sílu. Cvičíme s činkami, na strojích i s vlastní vahou. Od listopadu do konce roku jsem v posilovně každý týden.<br><br>🇨🇿 Tuhle jsi říkal, že chodíš po schodech pozadu. K čemu je to dobré?<br><br>Těžko říct. 😉 Je to proto, že v suché přípravě schody popředu nevylezu, jak mě bolí nohy. 😅<br><br>🇨🇿 Jaký je tvůj minimální a maximální pulz?<br><br>Minimální kolem 35 úderů, maximální 195.<br><br>🇨🇿 Kolik dní v roce 2018 jsi absolutně bez kola?<br><br>V květnu to bylo nějakých pět dní, v listopadu jsem vydržel skoro celý měsíc. Sem tam nějaký den volna přibude, takže dohromady to odhaduju na padesát dní, kdy vůbec na kolo nesednu.<br><br>🇨🇿 Děláš nějaké doplňkové sporty? Hraješ stolní tenis? :-)<br><br>To nehraju. :) S míčem, malým ani velkým, si moc nerozumím. Mám rád hokej, sjezdové a běžecké lyžování. Obojí se k cyklistice hodí. Taky mě baví chození po horách.<br><br>🇨🇿 Jak se těšíš na nové rámy BMC? <br><br>Něco jsem na nich už objel, vyzkoušel jsem si klasický rám v horách. Aerodynamický dostanu až na soustředění v lednu. Vypadají moc dobře.<br><br>🇨🇿 Kolik hodin týdně věnuješ tréninku?<br><br>V listopadu to bylo mezi 15-20 hodinami. V prosinci před svátky hodně pracuju na objemu a intenzitě, a to je až třicet hodin týdně.<br><br>🇨🇿 Co by sis přál k Vánocům?<br><br>Svátky dárkově neřeším. Nejdůležitější je pro mě strávit Vánoce s rodinou, užít si pohodu a být v klidu. <br><br>🇨🇿 Letos jsi založil akademii pro nadějné cyklisty, Roman Kreuziger Cycling Academy. Jak se jí dařilo a co máte v plánu?<br><br>Z toho mám obrovskou radost. S Petr Kubias jsme ji zakládali teprve v březnu a už v první sezóně se podařilo získat desítky republikových medailí na dráze i silnici. A naši jezdci se začínají prosazovat i v zahraničních závodech. Nedávno jsme otevřeli i přípravku. Takže jsem maximálně spokojený. Nicméně vybudovat dlouhodobě úspěšný projekt není otázkou měsíců, ale let. Takže je i velký kus práce před námi. Rád bych poděkoval všem lidem, kteří se v akademii angažují, a pak samozřejmě partnerům, bez jejich pomoci bychom to měli složité. <br><br>🇨🇿 Popáté jsi vyhrál Krále cyklistiky. Není to už nuda? <br><br>Poprvé to bylo už v roce 2004, takže to zas tak často není :) A věřím, že jsem neřekl poslední slovo. Doufám, že se na vyhlášení ještě objevím, nejenom v publiku.<br><br>🇨🇿 Jakou hudbu posloucháš?<br><br>Hodně rád mám U2 a REM, ale nejsem nijak vyhraněný fanoušek.<br><br>🇨🇿 Postoupí FC Viktoria Plzeň ze skupiny Ligy mistrů do Evropské ligy?<br><br>Jsem patriot, fandím plzeňskému fotbalu i hokeji. Takže věřím, že se to povede. Viktorka teď vyhrála v Rusku, takže našlápnuto má dobře.<br><br>🇨🇿 Někde jsem chytl, že přednášíš manažerům firem jako motivační řečník, baví tě to?<br><br>Posouvá mě to, je to fajn věc. Poznávám i jiné profese, kde je také velký tlak na výkon. Hledáme paralely s vrcholovým sportem a navzájem nás to obohacuje. Baví mě to. Takové dvouhodinové intenzivní sezení s ostřílenými manažery je psychicky snad náročnější než etapa na Tour. :)<br><br>🇨🇿 Tvoje manželka Míša uspořádala v létě mistráky v Plzni a Varech. Nechystáte něco nového?<br><br>Byla to povedená akce, měl jsem z toho radost, i když to pro Míšu muselo být hodně náročné. Ale už si odpočinula a chystáme společně další projekty. Rádi bychom v budoucnu uspořádali obdobu Gran Fonda v Čechách, ale nechte se překvapit. Koukněte zatím na Grupeto. 😉🚴🏻‍♂️<br><br>Přeji všem krásný advent! 11.12.2018
Ahoj z cest a z Canary Islands 🏝🚵🏻‍♂️, tvrdá práce s Team Dimension Data for Qhubeka 💪🏻, ale taky zasloužená odměna v <a href=\"https://www.facebook.com/hashtag/SantaLucia?source=feed_text&story_id=\'.587672294766921_984453348422145.\'\">#SantaLucia</a>, kde mají strašné kafe, ale výborné zákusky. 🍰 06.12.2018
Přeju brzké uzdravení Marku! <br><br>Lidé na kole mají stejná práva jako motoristé. Prosím, řidiči i cyklisté, jsme na silnici spolu, buďme k sobě ohleduplní. <br><br>Mark, get well soon!!! 03.12.2018
Tak a mám korunu, pátou po pěti letech. 👑 A kliku, že dělám práci, která mě baví! 👍🏻 Děkuju všem za podporu, parťákům z Mitchelton-SCOTT i repre 🇨🇿, vám fanouškům a hlavně Míše a celé rodině. Vážím si toho. Těším se na další kilometry, je to jízda. 😉🚴🏻‍♂️💨💨💨<br>A gratuluju všem vítězům dalších kategorií Krále cyklistiky. 👏🏻👏🏻👏🏻 28.11.2018
A jedeme dál. 🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️👍🏻 21.11.2018
Nazdar z Frankfurtu, za chvíli do letadla ✈️, tak v rychlosti. Strávil jsem týden s Team Dimension Data for Qhubeka v Kapském Městě. 🇿🇦 A bylo to moc fajn. Krásné počasí, dvě tři hodiny tréninku denně, meetingy o příští sezóně. 🚴🏻‍♂️🌞 Taky tmelení kolektivu (na fotce Julien Vermote, Cadel Evans a Tom-Jelte Slagter). Jo a předali jsme kola dětem, z toho mám velkou radost. Teď pár dní v Plzni a pak rubat na Gardu, ať jsem ve formě. Držte palce, zase se ozvu. 👍🏻 19.11.2018
Petr Vakoc se vrací a já mu držím palce. 👍🏻 08.11.2018
Napadlo mě, jestli se nechcete na něco zeptat. 👀 😉 Dáme si další kolo offline chatu. Ptejte se do komentářů, až se na konci listopadu vrátím ze soustředění s Team Dimension Data for Qhubeka, tak na to někdy večer vlítnu a odpovím. 💻 07.11.2018
Tak. ☝🏻Poslední chvíle relativního klidu a vlítnu na to. 💪🏻🏋🏻‍♂️Posilovna, suchá příprava a zase budu chodit pár dní do schodů pozadu. 🤦🏻‍♂️😂 Ale je to holt potřeba, tak se kousnu. A v půlce listopadu do Kapského města na soustředění za novými parťáky z Team Dimension Data for Qhubeka 🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️ 02.11.2018
Sezóna za mnou a stejně tak čas v Mitchelton-SCOTT. Potkal jsem skvělé lidi, naučil se pořádně anglicky 🇦🇺, zajel jsem ardenské klasiky, povedl se mi svět, vyhrál jsem Pro Ötztaler 5500. Na druhou stranu, výsledkově jsem individuálně čekal víc. Každopádně skvělá zkušenost a díky za tuhle možnost. 👍🏻 Přeju celému týmu to nejlepší. <br><br>A od příštího roku Team Dimension Data for Qhubeka! Beru to jako velkou výzvu a příležitost. 💪🏻 A taky mě baví jejich charitativní projekt, kola pro africké děti, aby se mohly dostat do škol. 🚲🚲🚲 To mi dává velký smysl. Do cyklistiky je potřeba vracet, i proto jsem založil vlastní Roman Kreuziger Cycling Academy.<br><br>Kolo teď nechci pár dnů ani vidět, pořádně orazím a od listopadu zase do plných. Díky za podporu, zase se ozvu. 🌞🌊 18.10.2018
Jak začít... 🤔<br><br>Díky! 😃 Fanouškům za neuvěřitelnou atmosféru v Innsbrucku. 🇨🇿🥁 Za vzkazy i gratulace. Klukům z týmu za skvělou podporu. 🚵🏻‍♂️🚴🏻‍♂️👏🏻 Organizátorům za fantastickou práci, co odvedli. <br><br>Bolelo to, ten závěr je fakt brutální. O to víc jsem vděčný za nej český výsledek. Hned po závodě jsem byl zklamaný, mohlo to být ještě lepší. Nechám to pár dní odležet, ale šesté místo je prostě úspěch. 😉<br><br>Teď poslední závody v Itálii, tak doufám, že se mi povede nějaký hezký výsledek pro Mitchelton-SCOTT.<br><br>A abych nezapomněl. Alejandro Valverde, to je legenda. 38 let, vloni těžké zranění a letos mistr světa. 🎩👏🏻👏🏻👏🏻 01.10.2018
Ciao Garda. 🇮🇹🏋🏻‍♂️ Odpracováno a teď už jen držte palce. Mířím do Innsbrucku! 🇦🇹 A doufám, že vy taky. V neděli se vidíme. 🇨🇿🥁🎺🚵🏻‍♂️<br><br>Všechno se vešlo, Mercedes-Benz PRAHA 👍🏻 27.09.2018
Už se nám to blíží! 🇨🇿🇦🇹 V neděli se na vás těším na 2018 UCI Road World Championships Innsbruck-Tirol. Doufám, že dorazíte fandit. 👏🏻💪🏻 My se Štybym, Karlem Hníkem a Karlem Vackem dřeme na Lago di Garda, aby to stálo za to. 😉 🚴🏻‍♂️🚵🏻‍♂️ 25.09.2018
Jídlo a závodění. 👍🏻 Tak to mám rád. Le Tour de France, Hannah Grant, Mitchelton-SCOTT. Viděli jste tenhle seriál? <br><br>Food and racing, I like it. 😉 🧀🍇🍏🍗☕️ 🚴🏻‍♂️ 20.09.2018
Roman Kreuziger Cycling Academy i pro nejmenší. Doporučuju! 👍🏻 19.09.2018
Doporučuju 🙂👍🏻 19.09.2018
Klobouk dolů! Pátý britský triumf na Grand Tour v řadě! Neuvěřitelné.👏🏻👏🏻👏🏻 Gratuluju Simonovi, fantastická práce na La Vuelta. 👍🏻🥇Je to borec, dovedl se otřepat z Gira a ukázat všem, co v něm je. Závodil mnohem chytřeji, zkušeněji, strategičtěji. A samozřejmě se mohl spolehnout na perfektní podporu týmu. Je taky super pro celou cyklistiku, že pódium je mladé - Mas je velká španělská naděje, Lopez zase kolumbijská. <br>Já držel palce na Gardě, dál pokračuju v kopcích v přípravě na mistrovství světa. 🏔 🚴🏻‍♂️🚵🏻‍♂️ Za chvíli se přidá Štyby a další kluci. Tak hezký zbytek neděle a vyrazte taky na kolo, dokud je hezky. 😉<br><br>Amazing!!! Congrats Simon Yates and Mitchelton-SCOTT!👍🏻🥇👏🏻 16.09.2018
Nazdar cyklisti. 2018 UCI Road World Championships Innsbruck-Tirol​. Strašně to letí! Už za tři neděle mistrovství světa. 🇨🇿🇦🇹 Včera jsme se Štybym, repre trenérem Tomášem Konečným a nadějemi Petrem Kelemenem a Verčou Jandovou ladili naše plány. ☝🏻 Já bych rád do top ten. Trať je extrémní 🏔, na konci je stojka s 28 procenty, ale věřím, že když budu mít den a kluci z týmu taky, můžeme uspět. Udělám pro to všechno. Po Plouay mi bylo všelijak, ale kanadské klasiky mě naladily pozitivně, tělo reaguje dobře. Teď vyrážím na Gardu, vypínám mobil a najíždím do režimu kolo - jídlo - spánek - kolo atd. Tak držte palce, zase se ozvu. 💪🏻🚴🏻‍♂💨💨😉 11.09.2018
Ahoj z Plzně. 👋🏻 Novinky: po Polsku jsem trénoval jak ďas na Gardě. 🇮🇹 Vedro, ale super podmínky. Pak Grand Prix de Plouay, které nám sice nevyšlo, ale dostal jsem do nohou další závodní hodiny. A věřím, že forma půjde směrem k mistrovství světa pořád nahoru. 🇦🇹🇨🇿 A to je můj hlavní cíl v druhé části sezóny.☝🏻Teď pár dní ostrých tréninků v ČR a pak už vyrážím na moje oblíbené kanadské klasiky. 🍁 Tak držte palce, zase se ozvu. 🚴🏻‍♂️💨💨💨 29.08.2018
Recover fully and soon Mark Cavendish! 29.08.2018
👍🏻 28.08.2018
Chcete podepsaný dres Roman Kreuziger Cycling Academy a zároveň přispět na dobrou věc? Tak se vydejte v neděli 19. srpna na Plzeňský pohár horských kol do Stupna (www.pal-mtb.cz). Výtěžek z dražby dresu půjde na speciální tříkolku pro šestiletého Davídka, který bojuje s následky dětské mozkové obrny. 16.08.2018
2019. Nový tým, nová výzva! <br>2019. New team, new challenge!<br><br>Team Dimension Data for Qhubeka!<br><br>Změna je život! Moc se na to těším. Mám hlad po úspěchu a chci vítězit. Individuálně i týmově. <br><br>A teď se maximálně soustředím na zbytek roku 2018 a co nejlepší výsledky za Mitchelton. Budu závodit na jednorázovkách místo Vuelty, abych byl co nejdřív připravený na mistrovství světa v Innsbrucku. Jsem diesel a potřebuju teď nabrat spíš výbušnost.<br><br>I’ve had a great time and some wonderful experiences at Mitchelton-SCOTT and look forward to a really successful rest of 2018 with the team. I’d like to wish everybody there all the very best for the future. And I still have my big goal for the year is still to come; the World Championships in Innsbruck! 12.08.2018
Zdravím z Plzně. 🇨🇿 Mám za sebou dva týdny tvrdé práce v Livignu 🇮🇹, pomáhali mi super parťáci, tady jsme se projeli na Stelvio, Italy 😉 💪🏻🚴🏻‍♂️💨💨🗻 V pátek vyrážím na Tour de Pologne, chci se pořádně rozjet, abych byl v co nejlepší formě na další závody a hlavně na 2018 UCI Road World Championships Innsbruck-Tirol. Mám chuť a cítím se dobře, tak držte palce, zase se ozvu. 30.07.2018
Zážitek skoro jako na Grand Tour, tohle si nenechte ujít. <br>👇🏻👇🏻👇🏻 26.07.2018
Livigno, kopce a trénink. Ještě že je tu bývalý parťák Gasparotto Enrico a je s kým trpět. 😎💪🏻🚴🏻‍♂️💨 Brzo se ozvu, další závody se blíží. ☝🏻 20.07.2018
Jsem hrdý na naše medailisty. Jen tak dál Roman Kreuziger Cycling Academy! 04.07.2018
Zdravím z Gardy všechny cyklisty a cyklistky. 👋🏻 🇮🇹 Nabírám síly na další část sezóny a za chvíli zase do plného tréninku. 🚴🏻‍♂️💪🏻 Před pár dny jsem absolvoval zajímavý online rozhovor pro Intersport Česká republika a říkal jsem si, že by vás to taky mohlo zajímat. 😎 Koukněte na video (bit.ly/RK_Intersport) nebo čtěte výběr.<br><br>O mistrovství světa na podzim v Innsbrucku<br><br>Je to nádherný okruh, vyzkoušel jsem ho v červnu. V krásném prostředí, pro fanoušky i cyklisty. Ale bude to zároveň extrémně náročné. Poslední kopec má sice jen dva kilometry, ale až dvacetiprocentní stoupání. Předpokládám, že silné týmy jako Italové, Španělé nebo Francouzi pojedou hodně ostré tempo, aby peloton prořídl. Uvidíme, kolik bude mít Česko závodníků. Já tam chci přijet co nejlépe připravený, je to jeden z mých hlavních sezónních cílů.<br><br>O zraněné ruce<br><br>Zapojil jsem se do úklidu po mistrácích, když jsem se nepředvedl v závodě. Bohužel mi spadl prázdný sud na prst. Takže to nevyšlo ani tam. Naštěstí nejde o nic vážného, mám to zafixované, ale trénovat můžu.<br><br>O dalších závodech<br><br>Jel jsem Giro, takže Tour letos vynechávám. Teď pořádně potrénuju střídavě na Gardě, na Šumavě a v Plzni, abych byl dobře připravený na další část sezóny. Zatím nemůžu být konkrétní, ale v srpnu mě čeká další etapový závod.<br><br>O Roman Kreuziger Cycling Academy<br><br>Práce s dětmi mě baví. Vím, že z každého nevyroste Roman Kreuziger nebo Peter Sagan. Chceme hlavně, aby se děti rozvíjely komplexně, byly zdravé a bavil je sport. A když bude někdo nadaný, tak mu poskytneme ty nejlepší podmínky, aby rozvinul talent. Staráme se o cyklisty od 12 do 18 let. V budoucnu chceme navázat spolupráci i s týmy ze zahraničí. Mám za ty roky v profipelotonu spoustu kontaktů, takže si myslím, že můžu pomoct. Za vznikem akademie stojí Petr Kubias se svým týmem, sám bývalý závodník. <br><br>O kilometrech na kole<br><br>Hodně záleží na terénu, kde trénuju. Na Mallorce najedete za šest hodin 200 kilometrů, na Kanárech třeba jen 130. Ale celkově se to pohybuje mezi 29 až 35 tisíci kilometry ročně. Z toho je tak 10 až 15 tisíc závodních.<br><br>O závodní váze<br><br>Únorové závody dřív sloužily pro rozjetí, teď už se naplno závodí i tam. Takže se zimní a letní váha nemohou moc lišit. Přes zimu si můžu dovolit nabrat maximálně dvě až dvě a půl kila. <br><br>O menším počtu závodníků v týmech na Grand Tours<br><br>V týmu jsme si to vyzkoušeli na Giru. Jeden člověk nám opravdu chyběl. A to jsme měli štěstí, že nikdo nespadl ani neonemocněl. Jsem zvědavý na Tour, kde jsou kostky, je to nervózní a hodně se padá. Týmy si dobře uvědomují, co může menší tým způsobit. Proto se už nenechávají úniky na deseti minutách, maximálně tři až pět minut. Aby se pak nemuselo extrémně náročně sjíždět. Síly rychle ubývají a chybí do dalších etap.<br><br>O elektrokolech<br><br>Je to fajn věc! Hlavně pro starší lidi, kteří dojedou dál. <br><br>O servisu kol<br><br>Kolo si umyju, vyměním si pláště. Ale jinak ho svěřuji svému kamarádovi Tomáši Kozákovi, který je guru přes kola. A dá všechno dohromady. Je to profík, kterému stoprocentně věřím. Když jsem na Gardě, pomohou týmoví mechanici. Nebo zajdu do místního vyzkoušeného cykloservisu. <br><br>O cvičení<br><br>V zimě hodně dbám na fyzičku – cvičím s bosu a TRX, věnuju se pilates. I když je člověk v sezóně aktivní, vršek i tak ochabne. A přes zimu je to potřeba dát dohromady. Váhy zapojujeme průběžně, aby byly svaly zvyklé na zátěž. 02.07.2018
Hezké pondělí všem. Ještě ke včerejšku. Asi víte, že jsem dost horká hlava. Pustil jsem se do Elkovu. Neseděl mi jejich styl závodění, netahali. Nechci tím ale snižovat vítězství Pepy, kterému gratuluju. Holt využili, že jeli ve velké převaze a zvolili taktiku, díky které vyhráli. Celkově to byl krásný závod i díky fantastickým fanouškům. No a já mám o motivaci navíc na příští rok. 🇨🇿🇸🇰 25.06.2018
Díky všem fanouškům, kteří přišli fandit do Plzně i Varů na Mistrovství ČR a SR v silniční cyklistice 2018, Mercedes-Benz PRAHA silnici 2018. 👏🏻👏🏻👏🏻 Smekám před nimi i organizátory, děkuju ředitelce závodů Michaela Kreuzigerová 😘 Atmosféra byla fantastická. 🥁🥁🥁 Já se rozhodl odstoupit, když odjel únik Zdeňka Štybara a kluci z Elkovu se neměli do závodění, pak už to nedávalo moc smysl. 🤦🏻‍♂️ Teď mě čeká pořádný trénink, abych byl ve formě na druhou část sezóny. 💪🏻🏋🏻‍♂️ Hezký zbytek neděle 🚴🏻‍♂️💨💨💨 24.06.2018
Už zítra. Těším se na závod i na vás! ✌🚴‍♂️🇨🇿🇸🇰 23.06.2018
Zajímavá zkušenost a skvělý zážitek ve Sklárna Moser. A v neděli na kole v Plzni. Těším se na vás všechny na Mistrovství ČR a SR v silniční cyklistice 2018! 21.06.2018
Ahoj všem. Jsem zpátky ze Švýcarska. Asi víte, že jsem odstoupil. Nemělo cenu se trápit, hlava chtěla, ale tělo ne. Giro bylo opravdu extrémně náročný. Někdy je holt lepší nepřepínat pružinu. Takže jsem to vzal přes Gardu a teď nabírám síly na Mistrovství ČR a SR v silniční cyklistice 2018 v Plzni. 🇨🇿🇸🇰 Pak pořádně orazím, abych měl nohy na druhou část sezóny. A hlavně na mistrovství světa v Innsbrucku. 🌎 18.06.2018
Ahoj všem. Vyzkoušel jsem trať mistrovství světa v Innsbrucku. ⛰🇦🇹 Je nádherná. Krásné výhledy, hory, louky, prostě pecka. 👍🏻 Takže doufám, že přijedete fandit, je to kousek. 🇨🇿 A my si dáme dost do těla, závěrečný kopec má až 28 stupňů… 🚴🏻‍♂️💨💨💨 Ale moc se na to těším. No a v sobotu zpátky do závodů, začíná Tour de Suisse, tak mi držte palce. 😜 07.06.2018
Koukejte! 😜🚴🏻‍♂️💨<br>⬇️⬇️⬇️ 06.06.2018
👍🏻👏🏻👏🏻 Peter Sagan 02.06.2018
Zajímavý týden! 🤔 Odpočinek, trénink, rodina. A taky natáčení klipu o tom, jak spolu vyjít na silnici - řidiči a cyklisti. 🚴🏻‍♂️💨 Vedro jako 🐄, ale zvládli jsme to. 😜 Taky si nás s Vakym vzali do parády ti nejlepší učitelé - Jirka Langmajer a Palo Habera. 🇨🇿🇸🇰 Tak se těšte, za pár dnů s tím půjdem ven tady a na Mistrovství ČR a SR v silniční cyklistice 2018. 👍🏻 01.06.2018
Jsem zpátky doma. 👨‍👩‍👧‍👧🇨🇿 Neuvěřitelné tři týdny na cestách, teda na silnicích. 😜🚴🏻‍♂💨💨 Dlouho to vypadalo, že dovezeme růžový dres a Simon vyhraje, takže z tohodle pohledu být spokojení nemůžeme. Na druhou stranu, Mitchelton-SCOTT má 5 etap, já sám byl jednou šestý. Atmosféra neuvěřitelná, cítím v týmu motivaci a soudržnost. Což pomáhá i mně. Teď potřebuju dobře orazit, nastydl jsem, ale doufám, že to nebude nic vážného. Příští týden chci do Innsbrucku 🇦🇹 vyzkoušet trať mistrovství světa. A pak už na Tour de Suisse. Díky vám všem za podporu v minulých týdnech, vážím si toho a šlapu dál. 👍🏻 28.05.2018
Zdravím všechny cyklisty a cyklistky. Máme za sebou další týden Giro d\'Italia. ✅ Včetně Zoncolanu. ⛰ Mraky lidí, neuvěřitelná atmosféra, pokaždé mě to dostane. 👍🏻 Simon drží růžový dres, ale zdaleka není rozhodnuto. V každém případě smekám, v kopcích je nejlepší. To, co předvedl o víkendu, je neuvěřitelný. 👏🏻👏🏻👏🏻 V pondělí je volno, máme za úkol dobře orazit, což provedu moc rád. 💤👨‍👩‍👧‍👧 A pak časovka a poslední etapy. Jsem hrdý na to, že můžu být součástí tohodle týmu, je to vyčerpávající, nohy bolí, ale baví mě to. Držte nám palce! Zase se ozvu. 🚴🏻‍♂️ 🇨🇿🇦🇺🇮🇹 21.05.2018
Ahoj všem, vypadá to, že nálada v balíku dobrá! 😜 A dnes je volný den, orážíme. 🛌 I když povinnosti máme pořád. 🎙📸 Zatím to máme s kluky z Mitchelton-SCOTT rozjeté moc dobře, tak držte palce, ať dovezeme růžový dres až do Říma! 🚴🏻‍♂️💨💨💨 🇨🇿🇮🇹🇦🇺<br>Mitchelton-SCOTT Zdenek Stybar Giro d\'Italia 14.05.2018
Arrivederci Sicílie, teď na pevninu. Dneska super show v podání Simona a Estebana! 👍🏻✨ Ale ještě hodně práce před námi.<br><br>See you next time Sicily! 🇮🇹🇨🇿<br><br>Giro d\'Italia Mitchelton-SCOTT 10.05.2018
Ahoj z Itálie. Tak i tohle je Giro. 🚴🏻‍♂️🇮🇹 První tři etapy Izrael (moc zajímavá země!), v neděli poušť a narozeniny, v úterý Sicílie a ledová komprese cestou na hotel - mobilní regenerace. ❄️ Dneska 6. místo, super, ale mohlo to být mnohem lepší… Trochu mě zavřeli před koncem. 🤔 Ale nohy jsou, tak se teším na další etapy. 🇨🇿😜 A už pozítří Etna! 🏔<br><br>Mitchelton-SCOTT Giro d\'Italia 08.05.2018
Časovka. ✅ ⏱ A teď ještě 20 dalších etap. 😜🇨🇿<br><br>TT done ✅ Giro d\'Italia Mitchelton-SCOTT 05.05.2018
Giro d\'Italia! Šalom z Jeruzaléma! 🇨🇿🇮🇹🇦🇺🇮🇱 Tak už to vážně začíná. 🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️ V úterý v noci jsem se přesunul z Gardy, kde jsem nabíral sílu po klasikách a trénoval. 🏋🏻‍♂️ Dneska týmové prezentace a pak už jdeme na to. Izrael je moc zajímavá země, jsem tu poprvé. Je tu víc zeleně, než jsem čekal. 🌳🌴 A taky hrozný vedro! 🌞 38 stupňů, snad se trochu ochladí. Držte mi palce, budu se snažit dávat vědět - ale hlavně výkony. ☝🏻<br><br>Shalom from Israel! It will all start soon! 03.05.2018